地平线系列：关于锻炼的真相

伟德BETVlCTOR1946做的锻炼大部分是无效的？运动能消耗多少卡路里？去除脂肪的最佳方法是什么？一周只锻炼三分钟就够了？久坐真的是健康杀手吗？Michael Mosley通过亲身实践  ，得出了一些关于锻炼的惊人真相  ，帮助人们走出误区  ，获得健康长寿 。