午睡的艺术

在大部分西方国家里  ，午睡历来被看成是一种懒惰的习惯  ，为人所不耻 。在西班牙这个欧洲午睡的发源地  ，加泰罗尼亚政府已经废除了午休作息制 。虽然如此  ，这种观点目前却正在慢慢改变 。越来越多的西方人开始推崇午睡  ，认为午睡的确对身体大有好处 。影片介绍了西班牙人的传统午休和生活规律  ，还有中国企业里的午睡习惯  ，并从科学的角度说明了午睡对人的重要性  ，最后由美国著名的午睡推广者、《赫芬顿邮报》创始人阿里安娜·赫芬顿对午睡做了精彩的评述 。这部纪录片在告诉每一位辛苦工作的人们  ，要爱惜身体  ，最好的措施就是午睡 。